Yinyoga met Jolien
Bij Yinyoga kan je terecht als je nood hebt aan een relatief rustige les. De focus ligt hier op tijd nemen voor je lichaam door diep en lang te stretchen. De houdingen worden langer aangehouden, zo heb je meer tijd om je lichaam te verkennen. Door merendeels zittende en liggende houdingen voor een langere periode aan te houden, worden de gewrichten en het bindweefsel gestretcht. Yin yoga is dan ook dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Course Features
- Lectures 1
- Quizzes 0
- Skill level Beginners
- Language Nederlands
- Students 31
- Assessments Yes
-
Yin Yoga les
-
E_rine
Heerlijk relaxerend
De live sessie op zondagochtend was zo ontzettend ontspannend dat ik hem deze zondagochtend opnieuw herhaald heb. Blij dat de les hier terug te vinden was.
