De inspiratie voor deze mindfulness oefening is gebaseerd op het gedicht ‘zwarte vissen’. Het gaat over zwarte, negatieve gedachten die uiteindelijk de vrijheid vinden.
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
In het kader van levenslang leren is het belangrijk dat de leeromgeving, de leerbenadering en de leermaterialen zijn aangepast aan de karakteristieken van een...
Isometrische core oefening zijn oefeningen waar we een statische houding aanhouden om core spieren te verstevigen.
Sequence van 20 minuten stretchoefeningen voor core- en omliggende spieren.
Not a member yet? Register now
Are you a member? Login now