Ontdek in deze cursus hoe je je ademhaling kan inzetten om je levensstijl en je gezondheid te verbeteren.
- Lectures 1
- Quizzes 0
- Duration Lifetime access
- Skill level All levels
- Students 24
- Assessments Yes
Ontdek in deze cursus hoe je je ademhaling kan inzetten om je levensstijl en je gezondheid te verbeteren.
Graag deelt Anouk François, loopbaancoach en psychotherapeut, met jullie deze zeer effectieve ademhalingsoefening met de naam ‘4-7-8’. Deze manier van ademen helpt snel bij...