Realtime online yogales
Realtime functionele yoga. Donderdag van 20:00 tot 21:15
5 tips om van jouw online meetings een succes te maken
Ik geef je in dit korte filmpje graag 5 concrete tips om een aantal veelvoorkomende valkuilen te vermijden bij online meetings. Klik op het…
5 tips om het nieuwe normaal naar jouw hand te zetten
Vooraleer je het webinar volgt, kan je eerst kijken naar het filmpje waarin ik in een viertal minuutjes uitleg waarover het webinar gaat. In…
Werkbalans
In deze vijfdelige reeks, die start met een kick-off video waarin ik je de FulFul Balance Journey uitleg, geef ik in de vier opeenvolgende…
Fight Stress Smart
Je bent niet alleen een individu, je bent ook een werknemer of zelfstandige, een partner, ouder, vriend, vertrouwenspersoon, … Kortom, je hebt vele petten…
4/7/8 ademhalingsoefening
Graag deelt Anouk François, loopbaancoach en psychotherapeut, met jullie deze zeer effectieve ademhalingsoefening met de naam ‘4-7-8’. Deze manier van ademen helpt snel bij…
Mindfulness negatieve gedachten
De inspiratie voor deze mindfulness oefening is gebaseerd op het gedicht ‘zwarte vissen’. Het gaat over zwarte, negatieve gedachten die uiteindelijk de vrijheid vinden.