4/7/8 ademhalingsoefening
Graag deelt Anouk François, loopbaancoach en psychotherapeut, met jullie deze zeer effectieve ademhalingsoefening met de naam ‘4-7-8’. Deze manier van ademen helpt snel bij...
14
students
Free
Free
Mindfulness negatieve gedachten
De inspiratie voor deze mindfulness oefening is gebaseerd op het gedicht ‘zwarte vissen’. Het gaat over zwarte, negatieve gedachten die uiteindelijk de vrijheid vinden.
11
students
Free
Free
FulFilling walk meditation
FulFilling Walk, een wandelmeditatie oefening die je kan visualiseren en die je rust en een gevoel van blije voldoening laat ervaren. In deze Corona...
19
students
Free
Free
