4/7/8 ademhalingsoefening
11
students
0
Gratis
Graag deelt Anouk François, loopbaancoach en psychotherapeut, met jullie deze zeer effectieve ademhalingsoefening met de naam ‘4-7-8’. Deze manier van ademen helpt snel bij…
Gratis
Mindfulness negatieve gedachten
8
students
0
Gratis
De inspiratie voor deze mindfulness oefening is gebaseerd op het gedicht ‘zwarte vissen’. Het gaat over zwarte, negatieve gedachten die uiteindelijk de vrijheid vinden.
Gratis
FulFilling walk meditation
19
students
1
Gratis
FulFilling Walk, een wandelmeditatie oefening die je kan visualiseren en die je rust en een gevoel van blije voldoening laat ervaren. In deze Corona…
Gratis
